打工人一般更容易胖在身体哪些部位？ -云顶yd2223线路检测

肚子和腰。坐着不动，囤一堆肉在肚皮上。

今天听了一本书，说咱亚洲人男性腰围一般不超过90公分，女性一般不超过80公分。否则腰围越大得心脑血管疾病的可能性越大，因为血管里油脂多易阻塞。

看完后挺唏嘘，最近一个肚大腰粗的80后同僚在突发脑溢血失去意识一年后，从icu出来了，生命也走到了尽头。

保持运动注意健康非常非常非常重要。

肚子。

不是有个过劳肥词语吗？过劳肥是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。

打工人一般工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。经常这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。

形成的机理

1、睡眠不足导致增多

睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。

2、压力激素增加使人肥胖

人们面对繁重工作所造成的，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。

3、与现代人起居饮食脱离不了关系

多数人饮食不健康，不足，不运动，每天长时间坐着工作，包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑，肥胖或根本避免不了。

过劳肥的危害

过劳肥一般会出现体重增加、身材臃肿、怕热、多汗等不适，影响患者的日常生活。

治疗原则

主要是改变不良生活习惯，规律饮食，按时作息，充足睡眠，积极锻炼，必要时可进行药物和手术治疗。

打工人一枚，最开始胖的当然是肚子啦！

内脏脂肪一点点堆积，没时间练习站姿，抬头挺胸收腹都没有，肚子放松，肉肉堆积，摸起来软软的，可真舒服。

没时间锻炼或者说没精力的时候不太想锻炼了，然后越来越多的脂肪开始被存了下来，每一顿都会吃很多，因为吃了东西之后心情会好一些呀。

吃完以后就是坐着或者摊着玩，当然就会胖咯。

然后就是脸蛋慢慢变大！越来越大！

而且脸蛋的不容易瘦下去。

不过有什么呢？

没关系的，都是自己，按时体检，平日里感受自己的身体，哪里不舒服就稍微注意，尽量多一点的专项锻炼，或者做一些全身运动。

自己的身体自己感受，接受自己，没关系呀，没病没痛最开心。

飞鸟的原创回答

打工人一般情况下更容易胖肚子。

当然，具体的每一个人有着遗传，体征个性和其他某种爱好的不同，也各有个的区别。不过，大多数人是胖在肚子和腰上。

胖肚子，除了皮下脂肪增厚以外，还有内脏脂肪的增多。而且内脏脂肪不容易减下去。

肚子上的脂肪增的总比减得快。原因是腹肌得不到运动。

即使有不少健身操或专门减腹部脂肪的运动，大多数人们也坚持不下来。尤其是餐饮业的打工族，更是明显的腰粗肚圆。

因为餐饮行业吃喝方便，明显带着职业特征。

要想控制肥胖，先要管住嘴，控制和调理饮食。还要适当减轻劳动强度。

有人说劳动可以减肥。有时也事与愿违，越干活多的劳动者，就越容易胖。

因为体力消耗大，吃得就多，来不及消化的，就变成了脂肪堆积在腰和肚子上。所以说，控制劳动强度和饮食，饭前先喝汤，蔬菜水果开路。

喝一些由茯苓，赤小豆，大麦等食材配制的除湿茶，对减肥会有一定的作用。

飞鸟

2023年8月28日

腰部，容易胖的，已经胖的，看看老板身边，几乎多是腰部五大三粗的伙计。

再看看原因，坐的久、锻炼少，吃得好且多，夜宵更是家常便饭。

而还有一个更重要的原因，就是吃好了就睡的状态。

同时，现在的人，仗着“手机在手，天下我有”的心态，不运动，长期如此，不胖就只剩下想想而已。