[免费]太极拳精髓-云顶yd2223线路检测

[页数] 4

[质量评分] 5

陈式太极拳 / 混元劲 / 劲力

[预览] 太极拳的精髓---混元运动 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲称为“混元劲”。 为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”来，有如下要求：逢力必朋，逢朋必缠，逢缠必转，逢转必沉。这些要求包含在每个动作中，而且是在瞬间同时完成的。 细心的读者可以对以上16字诀认真揣摩体会。 下边我们从三个方面来探讨混元运动的规律。 一、六个方向的圆 太极拳运动的肢体

[免费]太极拳精髓-混元运动